רוצה שינוי אמיתי
לא עוד פתרון לשבועיים — אלא תהליך שאפשר להתמיד בו.
8 שנות ניסיון בליווי ואימון נשים
תפסיקי להתחיל מחדש כל יום ראשון.
תרדי במשקל בדרך שמתאימה לחיים שלך — עם אימונים, תזונה וליווי אישי שמכוונים לא רק לתוצאה, אלא גם לשמירה עליה.
תוכנית אישית
מעקב שבועי
זמינות בוואטסאפ
לא עוד דיאטה זמנית.
דרך שאפשר לחיות איתה.
את לא לבד
אם גם את...
מרגישה שאין זמן
התוכנית נבנית סביב השגרה שלך, לא במקום החיים שלך.
ירדת ועלית בחזרה
הפעם בונים הרגלים שימשיכו איתך גם אחרי הירידה.
ניסית כבר הכול
בלי קיצוניות ובלי אשמה — עם תוכנית ברורה ואישית.
הנקודה החשובה באמת
אולי הבעיה אף פעם לא הייתה בך.
אלא בדרך.
אם תוכנית דורשת ממך להיות בדיאטה כל החיים, כנראה שהיא לא באמת מתאימה לחיים שלך.
השיטה של גל
לא עוד תפריט שמחזיק שבוע.
לא עוד תפריט שמחזיק שבוע.
שיטה שבונה ביטחון, הרגלים ותוצאה שנשארת.
ליווי אישי
שאלות, התאמות ותמיכה לאורך הדרך — כדי שלא תישארי לבד כשקשה.
אימונים מדויקים
אימוני סטודיו שמחזקים, משפרים כושר ובונים גוף חזק ובריא.
תזונה גמישה
תוכנית שמכבדת את ההעדפות שלך ומלמדת אותך לאכול נכון בלי פחד מאוכל.
קצת עליי
אני גל ולדמן, ואני מאמינה שירידה במשקל לא צריכה להרגיש כמו מלחמה.
כבר 8 שנים שאני מאמנת נשים ועוזרת להן להתחזק, להתקדם ולהרגיש טוב יותר בגוף שלהן.
הגישה שלי משלבת אימונים, תזונה וליווי אישי — בלי הבטחות קסם ובלי קיצוניות. המטרה היא לבנות תהליך ברור שמתאים לך באמת.
GAL VALDMAN
האווירה
החיים בסטודיו
קצת מהאווירה שמחכה לך אצלנו.
תוצאות
כל אחת מתחילה ממקום אחר
המסלולים
בוחרות את הדרך שמתאימה לך
אפשר להתחיל באימוני הסטודיו, בליווי התזונתי, או לשלב ביניהם.
להתחזק ולהתמיד
למי שרוצה מסגרת קבועה, אימונים מקצועיים וקבוצה תומכת.
350 ₪לחודש
2 אימונים בשבוע390 ₪לחודש
3 אימונים בשבוע- אימונים בקבוצות קטנות בסטודיו
- התאמה לרמה האישית
- דגש על כוח, חיטוב וטכניקה
- מסגרת קבועה ואווירה תומכת
הליווי המלא
המעטפת המלאה: אימונים עם גל וליווי תזונתי אישי לאורך כל הדרך.
- כל מה שכלול באימוני הסטודיו
- תוכנית תזונתית אישית
- מעקב שבועי, מדידות והתאמות
- ליווי וזמינות בוואטסאפ
- אחריות מלאה על התהליך
ליווי אישי לתזונה
ליווי אישי לירידה במשקל, כולל תוכנית אימונים מותאמת למי שבוחרת להתאמן בבית או בחדר הכושר.
599 ₪לחודש
- תוכנית תזונתית אישית
- תוכנית אימונים אישית
- מעקב שבועי ומדידות
- התאמות לאורך התהליך
- ליווי וזמינות בוואטסאפ
לא בטוחה איזה מסלול מתאים לך?
נדבר כמה דקות, נכיר את המטרות שלך ונבחר יחד את המסלול שהכי מתאים עבורך.
ללא התחייבות. בלי לחץ.
השלב הבא
המטרה היא לא להיות בדיאטה.
המטרה היא לא להיות בדיאטה.
המטרה היא שכבר לא תצטרכי אותה.
שלחי הודעה קצרה בוואטסאפ, נכיר ונבדוק יחד מה המסלול הנכון עבורך.
אני רוצה להתחיל